Jedes Kind hat von Natur aus sehr viel Freude daran, sich zu bewegen. Forscher haben herausgefunden, dass dieser natürliche Bewegungsdrang dafür verantwortlich ist, dass sich die beiden Gehirnhälften immer mehr miteinander vernetzen. Durch die unterschiedlichsten Bewegungen im Spiel werden viele Regionen im Gehirn angeregt und miteinander verbunden. Diese Vernetzung stellt eine sehr wichtige Basis dar, damit die Kinder später Rechnen, Lesen und Schreiben lernen können. Alle Übungen in meinen Yogastunden helfen dabei ein ausgedehntes Neuronennetz im Gehirn zu bilden.  

Ebenso wichtig wie die Bewegung ist das zur Ruhe kommen. Pausenlose Action im Alltag kann dazu führen, dass Kinder nervös und zappelig sind und am Abend schlecht einschlafen können.

Die Balance zwischen Bewegung und Entspannung wird in jeder Yogastunde trainiert. Kinder lernen auf ihren Körper zu hören und die Bedürfnisse nach Bewegung und Ruhe selbst zu steuern.